COMO ENTRENAR MEDIO "IRON MAN"

Bueno... aqui empieza una nueva etapa de mi vida en el mundo del deporte que no se que me deparará... desde hace ya dos meses me he metido de lleno en esto de los triatlones, aunque hasta la fecha no he hecho ninguno aun, pero bueno... el 8 de junio, debutaré en larga distancia: 1,800m de natación, 75km de bici y 21 km corriendo. Ecotrimat es la prueba, en Buitrago de Lozoya. Pues bien para ello hay que entrenar de manera diferente a una maratón. Unos se lo toman mas en serio y otros menos... yo simplemente lo que hago es entrenar las tres modalidades cada día y punto jejejeje... "Toy destrozao"...

NATACIÓN 1.800 m

La natación es lo mas duro y en lo que todos estamos mas verdes...

... es muy duro el meterse en el agua cuando esta a menos de 14 grados, pero gracias a los neoprenos todo es mas ameno...

... te metes en el agua, pones el cronometro a 0, y a nadar, nadar y nadar.

Eso si, cuando vayas a un pantano, ve siempre con mas gente, en este caso íbamos Gabi, Marcelo y yo (Gabi hace su primer medio en 2 de junio en Valencia)... los pantanos son muy traicioneros.

Yo, personalmente, nado todos los dias por norma 2.500m. descansando un dia a la semana.

BICI 75 Km.

Luego llega la prueba de la bici. En Ecotrimad concretamente, es un rompe piernas de primera categoría, sin saber mucho y mirando el perfil se ve perfectamente.

Y aquí esta mi bici, "El Miura" (apodada asi por Javi)... esta será mi montura para después de la natación, una pasada de bici que tengo gracias a Pabote, un gran amigo.

Así, que nada... a pedalear todo lo que se pueda, salidas de casi 100 km para ponerse las pilas. Después del Camino de Santiago, la bici la llevo bastante bien, aunque he de decir que la de carretera es la leche, en la prueba del circuito de Ecotrimad llegamos a alcanzar los 72 km/h. Y a seguir dándoles un mes mas... el lunes por Teruel con Luis, a finales de mes por Asturias con Pabote y con Gabi siempre que se tercie.

CARRERA 21 Km.

Y por último, la carrera... algo que en teoría llevo bastante entrenado, pero claro, con una pequeña novedad, que la hago después de nadar y la bici...

... asi que lo que hago es correr todos los días un mínimo de 18 km y apuntarme a la maratón y medias que pueda hasta el 8 de junio...

Y esto es todo amigos, si salgo de esta, seguro que algo se me ocurrirá después ¿no?