jueves, 9 de junio de 2011

PRE-ENTRENO 100K 24h

Como cada año, se acerca el momento de poner de nuevo el cuerpo a límite y recorrer esos 100k por las vías pecuarias de la Comunidad de Madrid. Después de dos semanas entrenando mas fuerte de lo normal, correr unos 18 km al día, hacer spining y andar una par de horas cada día... llega el momento de los últimos preparativos...


... este es el materia, mas o menos que llevaré en la mochila durante todo el reto; gafas, pulsometro, tiritas, betadine, etc...


Este es el circuito a finalizar... un mapa, que fuerte, un mapa de 100 km jejejejejejejejeje...


Y esta la dieta antes del gran evento, buenas proteinas de pescado y demás; almejas, pulpo a feira...


... y mucho marisco, muuuuuuuuuucho jejejejejeje

ASI SE PREPARAN LOS CAMPEONES DE ELITE, la única diferencia es que ellos lo hacen cuando ganan, yo en cambio lo hago antes por si no acabo y .... que me quiten lo bailao

4 comentarios:

Mac dijo...

Pues no se yo si tanto ácido úrico es lo mejor antes de meterte 100k entre pecho y espalda.

MUCHA SUERTE y esperamos crónica a la vuelta.

Rotten HD dijo...

A mi la verdad es que me ha sentado muy muy bien jejejejejeje... ¿te apuntas a la proxima?

gracias amigo. El lunes contaré de nuevo la aventura.

Anónimo dijo...

Di que si, es lo que hay que hacer, no sea que el Domingo te duelan hasta los brazos y no..."te lo puedas pelar". SUERTE RAULITO. Patxi

Rotten HD dijo...

Gracias amigo... los brazo me duelen ya jejejejeje... Gracias por el entrenamiento, la semana que viene mas.